Профилактика простудных заболеваний.Маме нужно знать!

Povyshennaja-temperatura«Свежий воздух и развлечения — это самые восхитительные

 средства, которые знает медицина».

Уильям Теккерей

Когда же, как не сейчас, в холодное время года, говорить о профилактике простудных заболеваний? Ведь намного проще предупредить болезнь, чем ее потом лечить!

Что же за зверь такой простуда? Простудой принято называть то, что у медиков зовется ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция), при которой могут проявляться те или иные симтомы: кашель, насморк, повышенная температура, ломота в теле, боль в горле, слабость, головная боль и т.д…

Почему же именно в холодное время года учащаются случаи ОРВИ? Существует много неблагоприятных факторов, которые снижают иммунитет и ослабляют организм, тем самым подвергая его опасности, а так же ,много факторов, способствующих быстрому распространению вирусных инфекций.

Давайте разберемся, что же делать, когда вокруг много шумихи о страшной эпидемии гриппа.

Вирусные инфекции передаются  воздушно-капельным путем, отсюда вывод, что при кашле, чихании, активном разговоре, да еще и в закрытом помещении, шансов заразиться намного больше, по этому стоит избегать прогулок в местах с большим скоплением людей. То есть, прогулки по ТЦ и супермаркетам с ребенком лучше отложить, а выбрать прогулку на свежем воздухе, так как при контакте с больным на улице (еще и в мороз), шансы заразиться равны нулю!

Как можно чаще мойте руки , особенно после посещения людных мест. Пользуйтесь антисептиками или влажными салфетками!

Регулярно увлажняйте нос солевым раствором себе и малышу, а при посещении общественных мест, делайте это в 2-3 раза чаще !Обычный солевой раствор можно приготовить дома (1 чайная ложка поваренной соли на литр воды), или купите аптечный (хьюмер, аква марис, пшик, солин и т.д). Запомните, оксолиновая мазь не защищает от проникновения вируса в носовые пути, а наоборот, усугубляет ситуацию, пересушивая слизистую!

Дома соблюдайте режим «по Комаровскому»: прохладный, увлажненный воздух. Частые проветривания!

Старайтесь употреблять в пищу богатые витаминами продукты!

Не занимайтесь самолечением и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *