Фитнес «Мама и малыш»

  Программа эта замечательна сразу по нескольким причинам. Во-первых, все упражнения можно делать буквально не спуская ребенка с рук. А значит, вам не придется гадать, кто же за ним присмотрит, пока вы будете выполнять приседания и скручивания. Во-вторых, приступить к занятиям (с согласия наблюдающего вас врача) можно всего через месяц после родов. Все эти движения…